Nejlepší pro ana tipy!

5. prosince 2016 v 15:45 | DáŠulin |  Ostatní
Je to tady děvčátka, dala jsem se do překladu, nikde jinde jsem to tak krásně pohromadě a česky nenašla. Snad se to tedy někomu bude hodit. (myslím že určitě) Byla to fuška, ale tady to máte! Buďte krásné, buďte štíhlé a buďte perfektní! =>

Tři nejzákladnější pravidla:
1. Poslední jídlo sněz před 7 hodinou večerní, další jídlo až po 7 hodině ranní. (Jednoduše je to jako přerušované hladovění, 12 jste bez jídla. Po jednom roce praktikování to dělá půl roku bez jídla!)
2. Poslední jídlo musí být snědeno 3 hodiny před spánkem. Zajistí se tím spálení kalorií, když spíte nespálíte skoro nic.
3. Važte se 2x denně. Ráno po vykonání velké potřeby a večer před spaním. (osobně se vážím jen ráno, je to motivující pro celý den vidět o nula nula něco menší číslo)

Hlavní pravidla:
- B6 a B12 urychlí váš metabolismus
- vypij sklenici vody každou hodinu
- Každý den sněz alespoň jedno jídlo
- Vezmi si kofeinovou tabletu
- Když se cítíš hladová, kuř. (ne trávu, lol)
- vyčisti si zuby
- Vždy měj při sobě žvýkačku bez cukru
- si alespoň 6 hodin, ne méně, stimuluje to chuť k jídlu o 15%
- Když ti kručí v břiše, mírně do něj udeř
- když už jíš, tak mezi lidmi
- za každé jídlo co nesníš si do kasičky ulož 20 kč, pak si kup dárek
- Nikdy nejez nic bez výživového štítku
- dej si vanu/sprchu
- Jez vitamíny!
- vysleduj si čas přejídání a vyhni se mu
- pij vodu!
. dívej se na tlusté lidi jak jí
- poslouchej hlasitou hudbu
- předení (mručení?) v sobě snižuje hlad

Další super tipy:

- jez více potravin s negativními kaloriemi, jako je ovoce a zelenina, budou udržovat váš trávící systém s méně kaloriemi
- pij hodně vody, v každém tipu se to bude opakovat, je to velice důležité, budeš hydratovaná a je menší pravděpodobnost případné letargie
- Když chcete jíst pár větších jídel každý den, rozdělte je do menších. Z jednoho velkého jídla uděláte 2.
- Když cvičíte, obměňujte časem cviky, tělo si nesmí zvyknout a musíte jej překvapovat, tak docílíte nejlepšího kalorického úbytku, jestli rádi cvičíte stejné cviky, zvyšujte jejich intenzitu

Fakta & tipy

FAKT: Tělo se zbaví maximálně 80% kalorií.
TIP: Vyhněte se kalorickému jídlu, radši jezte víc věcí s méně kaloriemi. (ovoce, zelenina)

FAKT: Trávení sacharidů začíná v ústech. Slinné žlázy vylučují trávící enzym, který je tráví.
TIP: Nejlepší možnosti je sacharidová jídla nechat až úplně nakonec. Sníte tím méně kalorií.

FAKT: Tuk je tráven v tenkém střevě, proto máte po tučném jídle pocit nasycenosti.
TIP: Tuk jezte vždy jako první, trávení trvá dlouhou dobu. Přijmete tak méně kalorií, než kdybyste jedla první sacharidy.

FAKT: Laxativa neovlivňují absorbaci kalorií. Většina jídla a kalorií jsou tráveny v tenkém střevě a projímadla mají vliv pouze na střevo tlusté. Ano, hubnete, ale jen vodu a výkaly.
TIP: Používejte projímadla pouze po velkém jídle, uvidíte tak pouze svou skutečnou váhu a né pouze vyloučené fekálie.

Skryjte své zvyky

Pokud jdete někam k rodině, nebo na návštěvu, vezměte si něco malého (např. muffin) a noste jej sebou co nejdéle, aby to všichni viděli.
Dávejte nádobí do dřezu jako důka že jste něco snědli. V návaznosti na to se nezapomeň zbavit potravin, které jsi měla údajně sníst.
Dietní pilulky si dej do lahvičky od vitamínů.
Myslíš si o sobě že jsi tlustá, ale neříkej to ostatním.
Vymyslete si nějakou záhadnou nemoc, jako záminku abyste nejedli.
Nezvedejte u ostatních podezření, jakmile si lidé uvědomí co děláte, budou vám kažou minutu koukat pod ruce. Nejlepší je skrývat své zvyky prakticky od prvního dne, nikdo nic neviděl, nikdo nic netuší, nikdo nic neřeší.
Připravuj si jídlo, dělej rámus, nech špinavé nádobí, všechno jsou to dokonalé stopy.
Nikdy o jídle nemluv s ostatními lidmi, budou si myslet že jste posedlý.
Když už se vás na jídlo zeptají, "Nemáš hlad?" "Dej si kousek.", buď připravená. "Bolí mě dnes žaludek...", "Právě jsem měla velké jídlo v/u...". Takže do vás příliš netlačí.
Hlavně nezapomeň vyhozené jídlo dokonale schovat, ujisti se že jej nikdo nenajde.
Kupujte si jídlo, lidé jsou předvídatelní. Když si domů donesete koupené jídlo, předpokládají že se i normálně najíte.
Řekněte ostatním že jste na dietě, stala jste se vegetariánem, nebo že vám doktor poručil jíst jen některé věci. Bude to užitečné v připadě, kdy vám někdo bude něco cpát pod nos.
Neukazujte svůj úbytek váhy, dokud nejste na váze kterou chcete mít. Lidé vás začnou sledovat a začnou se vyptávat.
Jídlo na veřejnosti
Nejde se tomu vyhnout, dříve nebo později vás někdo bude chtít vzít na oběd nebo večeři. Tady je pár typů co dělat a nepřibrat.
Pijte mnoho vody. Zaplní se tak místo v žaludku a nezbude místo na tolik jídla.
V závislosti kde jste a s kým jste, máme-li možnost, nechte si zbytek jídla zabalit sebou domů. Kde jej pochopitelně vyhodíme.
Dělej si poznámky o tom co jsi poslední dobou jedla a můžeš si pak dát třeba salát.
Ale na saláty pozor! Jsou plné kalorií v případě, že obsahují smažené kuře nebo příliš sýra. Vždy žádej salát bez dresingu.
Pokud jste v restauraci s dezerty, dejte si něco většího (jako je například ten salát s kuřetem), aby lidi viděli že jíte dost a nemáte na dezert už místo.

Tipy na hladovku

Naplánujte si na jeden den práci, budeš zaneprázdněná a nebudeš na jídlo myslet.
První tři dny budeš unavená.
Budeš velice náladová.
Připrav se na půst, předtím jez pouze ovoce a zeleninu, vyhnete se tak možnosti selhání.
Noste u sebou žvýkačky, light sody a bujony! (ano správně, zeleninový bujon má asi 5 kalorií a takový půllitrový "čaj" krásně zažene chutě)

Co když začnu mít hlad?

Vypij rychle sklenici vody.
Pij dietní kolu a říkej si že je to jídlo.
Podívej se na své tělo v zrcadle, vidíš toho tlusťocha?
Řekni tělu že je zmatené, nemá hlad, ale je unavené a jdi spát.
Vyčisti si zuby.
Nalakuj si nehty.
Děj si rtěnku nebo lesk na rty.
Koukni se na Thinspo.
Koukni se na horor.
Touha po jídle? Jdi na google a nápis "fat person eating". Toto musí zabrat.

Další rozptýlení

Jdi na procházku.
Hledej kalorické informace, zdravá nekalorická jídla.
Zatancuj si.
Ukliď si pokoj.
Přečti si něco.
Učte se něčemu (kreativita, diy)
Zacvič si (plates, yoga)
Začni si psát deník a věcech kde nejsou žádné nebo skoro žádné kalorie.
Udělej si webové stránky (hihi)
Filmový maraton!
Pomoz někomu, dělej dobrovolníka.
Hrej si s mazlíčky.
Jdi na howstuffworks.com a trochu se pobav.
Přemýšlej o životě.
Zkontrolujte si šperky a cennosti.
Čtěte zprávy a noviny.
Udělej si domácí úkol.
Sleduj dokumenty.

Tak, to je asi vše co bylo možno dodat. Každopádně v članku byly i tipy na diety a nájezdy na hladovku, to si ale ukážeme až v dalším článku. :) Doufám že vám to dalo tolik jako mě. :)
 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 sofia sofia | Web | 5. prosince 2016 v 16:04 | Reagovat

Wow, to je bomba! Díky moc za tolik vychytávek, určitě brzy nejaké vyzkouším ;)

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 5. prosince 2016 v 17:05 | Reagovat

to je supr! :D Nejlepší je to "napiš do googelu "fat person eating" ... akorát si jdu dát na večeři tu polévku, ale budu se do ní muset tak trochu nutit :D - protože ty obrázky fakt zabraly ... fuj! :D ...

Jinak, tyj si smazal ten článek jak jsem ti psala k těm vitamínům a cvičení? - už nevím, co to bylo - ale nikde se nezobrazuje ... myslela jsem, jestli jsi mi tam neodepsala ... (možná ho nemáš zařazený "do rubriky" - proto se nezobrazuje ... a nebo je smazán :D ... nevím ... Zatím ahoj, a ať se daří :)

3 Bella Bella | Web | 5. prosince 2016 v 17:39 | Reagovat

No mě stačí se podívat na moje špeky... :D

4 I can I can | Web | 5. prosince 2016 v 18:51 | Reagovat

Vodu pít, ale zase se to nesmí přehánět :) příliš vody taky není dobře. A hlavně 24l rychle po sobě dokáže člověka i zabít, takže s rozumem :)
B sice urychlí metabolismus, ale máš po nich hlad, to mám vyzkoušené :)

Jinak pěkný článek :)

5 da-sulin da-sulin | Web | 5. prosince 2016 v 21:20 | Reagovat

[2]: Nene, neměla jsem jej zařazený do rubriky, omylem :D ale už by měl byt :D

[4]: jak říkáš, příliš vody může způsobit edém mozku tudíž bolest hlavy. vím z vlastních zkušeností a B je podle mě na uvážení každého, se zrychlením souvisí i ten hlad, no jestli to někdo vydrží nebo ne je jen na něm :)

6 Moma Newman Moma Newman | Web | 5. prosince 2016 v 22:29 | Reagovat

To je fakt super! Budu to zkoušet :) moc díky <3 a to ,,fat person eating'' fujky fujky :D přešla mě chuť fakt! :D zítra zkusím ten bujom s vodou. Trochu se toho bojím, ale snad to dopadne dobře :) a to jezení jen od 7 do 7 je skvělý. Půl roku bez jídla... Wow to budu dodržovat :))

7 Juuzou Juuzou | E-mail | 15. září 2017 v 23:24 | Reagovat

Prosím pomozte mi. Potřebuju někoho na psaní. Právě začínám s anou a nevím moc co a jak.
Můj e-mail: nelinkavac@seznam.cz

8 Bara Bara | E-mail | 24. září 2017 v 15:22 | Reagovat

Prosím, pujde do toho někdo se mnou? potřebuju někoho na psaní a tak.. můj e-mail: avatarkalulu@seznam.cz

9 Elizabeth Elizabeth | E-mail | 26. října 2017 v 23:46 | Reagovat

Ahojte, já jsem si řekla, že zhubnu asi před dvěma lety... Podařilo se mi to ale teprve minulý rok zhruba v tuto roční dobu. Z 59kg jsem se dostala jenom asi na 54.. Byla jsem však ráda. Potom jsem se dostala do bodu, kdy mi to bylo tak nějak jedno.. Jedla jsem a jedla, a tak jsem zase nabrala a teď mám svých původních 59:(... Neustále myslím na jídlo, přála bych si s tím zase začít a dostat se znovu na nižší váhu, ale rodiče mě hlídaj... Poraďte prosím:)

10 Anička Anička | 27. října 2017 v 23:39 | Reagovat

Holky, neblbněte! Vaše odhodlanost se změní v posedlost a ta se lehce může zvrtnout. Při extrému můžete mít následky na celý život nebo i zemřít. Sama jsem si taky prošla obdobím, kdy jsem si myslela, že jsem ošklivá a tlustá, že bych měla zhubnout, ale copak je tak důležité mít o pár kilo míň? Uvědomila jsem si to včas. Jsem za to neuvěřitelně vděčná. Nehejtujte mě, prosím. Vím, moc dobře, že těm z Vás, které už Ana úplně pohltila se mi nepodaří  to vymluvit, nebo s tím přestat, protože za to nemůžete.  Je to jen Vaše cesta. Neobviňuji Vás. Pouze se snažím promluvit k těm kteří o tom i pouze přemýšlí, k těm, kteří se nemají rádi takové, jaké jsou.. Neříkám, že máte být takové a takové, jen se snažím vysvětlit, co jsem dřív také nechápala a to je to, neřešit tolik sebe a zkrátka si víc užívat života.. Ano, možná se to bude zdát jako klišé, ale teď jsem šťastnější. Já jsem se vyléčila.. Jiní takové štěstí neměli.. Ještě je ale stále šance.. Jen se jí musíte pořádně chytit a bojovat, bojovat jako o život, vždyť jde o Vás.. Nenechte Anu vyhrát.. Budu Vám všem držet pěsti. Věřím Vám. Vy zvítězíte! ;)

11 Hdjdjdh Hdjdjdh | 4. listopadu 2017 v 13:01 | Reagovat

Skvely clanek! Diky moc za preklad a vycerpavajici rady❤️

12 veja veja | 21. listopadu 2017 v 17:12 | Reagovat

Ak Vám môžem oradit určite vzskušajtte adippex retard je to anorektikum a uplne potláča chut do jedla sama ho práve užívam a schudla somuž 8kg za mesiac ak niečo tak píšte veronikavan555@gmail.com

13 Kikoana Kikoana | E-mail | 7. prosince 2017 v 12:37 | Reagovat

Ahoj mohla bych se zeptat kolik ti je?

14 Baepsae Baepsae | E-mail | 14. prosince 2017 v 20:04 | Reagovat

Ahoj,sama to asi nezvládnutí,takže sem házím mail,kdyby se do toho chtěl někdo pustit se mnou:
Execraze@gmail.com
Budu ráda když se někdo najde a všem přeji své vysněné tělo,fighting!

15 anicka. 012 anicka. 012 | E-mail | 1. ledna 2018 v 2:52 | Reagovat

[14]: ahoj já bych do toho šla s tebou :) :-)

16 Sai Sai | E-mail | 3. ledna 2018 v 23:34 | Reagovat

[12]: prosím, kde bych ho sehnala bez receptu? :-)

17 Hello Hello | 6. ledna 2018 v 13:52 | Reagovat

Super článek! Určitě všechno začnu používat :-) b.t.w. strašně ráda bych měla někoho s kým bych si mohla o psát a pomohl mi atd... S anou teprve začínám kakže by se pomoc hodila ;-) jestli máš zájem tak mi napiš na ig: _.thinnest <3

18 wendy wendy | E-mail | 8. ledna 2018 v 14:29 | Reagovat

díky aně se mi povedlo zhubnout na určitou váhu, ale ztrácím motivaci a samotnou mě to nebaví) potřebovala bych nejspíš někoho, kdo by do toho šel se mnou)

19 Míša Míša | 8. ledna 2018 v 16:59 | Reagovat

Ahoj holky (kluci) :)) Budu moc ráda pokud si přidáte do naší fb skupiny https://www.facebook.com/groups/423752864711262/ . Navzájem se tam podporujeme a navíc pouze členové si mohou zobrazit příspěvky :)

20 Headher Headher | 9. ledna 2018 v 21:49 | Reagovat

[19]: a kdych se přidala do skupiny viděli by to moji přátelé

21 Lenka Lenka | 2. února 2018 v 18:12 | Reagovat

Vy jste šílené... Tohle vas zabije! :-!

22 Veru Veru | 2. února 2018 v 19:40 | Reagovat

Ahoj :)  
Snažím se zhubnout, už jsem seč dostala z 67 na 60,5 ale prostě pod 60 to nejde :(   a to se snažím jíst co nejméně, dneska jsem měla jeden křehký kukuřičný plátek, včera hovězí s mrkví :-? a snařím se jíst max ovoce, či zeleninu... ale prostě to nejde... tyhle stránky jsou fajn,
když se vidím,je mi ze sebe samé špatně... chtěla bych být štíhlá... snad se to povede :-(

23 ... ... | 2. března 2018 v 1:55 | Reagovat

Drahé slečny, mám za sebou anorexii. Když čtu tyhle vaše "rady", je mi smutno. Je mi smutno z toho, o co se snažíte. Ty slečny, které před anorexií varují například v médiích a podobně, to nedělají jen tak z legrace. Je to opravdu odporný stav, kdy nad sebou naprosto ztrácíte kontrolu, i když jste přesvědčené o opaku.. Je mi jasné, že vás nepřesvědčím, abyste s takovýmhle nezdravým způsobem hubnutí přestaly. Jen bych byla moc ráda, abyste se zamyslely nad tím, jestli je to pro vás opravdu tak důležité. Protože není nic ošklivějšího než vychrtlá slečna. Anorexie není prdel.. A tímhle se k ní každá z vás obrovskou rychlostí blížíte. Je mi to líto..

24 Katka Katka | 6. března 2018 v 17:43 | Reagovat

Ahoj potřebovala bych pomocí ana zhubnout ze 70 na 60 kil vím jaká jsou rizika ale mě je to jedno vím že zdravou stravu a cvičením bych zhubla taky ze se mi to podařilo 70 na 63 ale jak sem začala pomalu normálně jíst vaha sla zpět 70 fuj a to cvicim co to jde a zkusím jíst zdravé a váha se ani nehne pořád 70 :-)

25 Simča Simča | 16. března 2018 v 13:28 | Reagovat

Ahoj, začínám s anou a chtěla bych někoho, kdo by mi pomohl a poradil. Kdyžtak prosím ig: matouskova_s

26 Klára Klára | E-mail | 18. března 2018 v 18:35 | Reagovat

Ahoj,začínám s anou a chtěla bych někoho,kdo by mi pomohl a poradil. Kdyby se někdo takový našel pište na ig : citaty_20
DĚKUJI :-)

27 Sasa Sasa | 15. dubna 2018 v 22:42 | Reagovat

Moc děkuji !!!! Báječně  rady!!!! Fakt  top!!! Já od zítra začínám s anou.... Mám celkem strach ze nebudu vědět jak na to,ale podle těchto rád se mi to snad povede.. Jinak moc krásný blog!!! Neřeš ty co pisi negativní komentáře!!! Závidí!! Doufám že budeš psát tak dobře jak do teď... Přeji mnoho úspěchů ♥️😘

28 Viola Viola | E-mail | 8. května 2018 v 0:21 | Reagovat

Ahoj, prosím o nějaké rady jak na to.Písni na email viola232@seznam.cz

29 Ana je blbost Ana je blbost | 8. května 2018 v 0:35 | Reagovat

Nechápu o co se snažíte, samy si nikdy nepřiznáte, že jste dostatečně hubené a pokud se dostanete na vaši vysněnou váhu, tak si pogratulujte, ale kluci chtějí normální zdravé holky, které mají kupodivu i tuk. Snažila jsem se shodit a pak jsem zjistila, že o mě kluci přestali mít zájem, přibrala jsem a teď je nestačím odhánět a jídlo a váhu už nemusím řešit. :D

30 Sexy hubený kluk Sexy hubený kluk | 9. května 2018 v 22:58 | Reagovat

Jak se vám líbím? http://www4.pictures.zimbio.com/mp/MFrus30m6Sll.jpg

Jsem sexy? Snad se vám to líbí, tohle je přece normální. :*

31 adulee2120 adulee2120 | E-mail | 19. května 2018 v 14:09 | Reagovat

ÚŽASNÝ! <3333 a co si myslíš o té dietě led a sůl?

32 Veru Veru | 22. května 2018 v 13:41 | Reagovat

Ahojte, je tu nějaká holčina na psaní? sama to nezvládnu:/

33 Ady Ady | 29. května 2018 v 23:56 | Reagovat

Jak se jmenujes na fb? [32]:

34 erikami erikami | 3. června 2018 v 20:47 | Reagovat

Prosím stop anorexii a bulimii ja sama mám dignistikovanou mentální bulimii a hodně jsem navštěvovala pro ana blogy a celý rok jsem si neuvědomovala že jsem nemocná což se mi neuvěřitelně vymstilo mám zničené zuby orgány a nejhůř to snesla moje psychika.Holky klíčem ke štěstí není hubenost je to zdravý životní styl.Já už skoro ani nevycházím z domu.Prosím pokud chcete zhubnout tak zdravě klidně mi napište na můj blog http://erikami.blog.cz/ kde píšu o své bulimii a kdyby to pomohl i jedné z vás budu šťastná.

35 SpokojenáSlečna SpokojenáSlečna | E-mail | 4. června 2018 v 14:43 | Reagovat

Ahoj všem hubnoucím slečnám :-)

asi tohle žádná z Vás nevyslyší, nebo nebude chtít vyslyšet, přesto bych si dovolila napsat svou osobní zkušenost s tímto "Hazardováním se životem".

Je tomu už 10 let, co jsem byla jedna z Vás. Procházela jsem si velmi těžkým životním obdobím. Otec, který byl pro mne vším se od nás jednoho krásného dne rozhodl odejít. Bylo mi 14 a neskutečně těžce jsem to nesla.
  Nevěděla jsem k čemu se mám upnout, abych přišla na jiné myšlenky. Někdo si najde sport,někdo maluje, já se pustila do Hubnutí.
  V tomto věku se postava rychle zakulacuje a mně se to znelíbilo. Nejdřív jsem si řekla: "Pár kil dolů to dáš!".A ejhle! Kila šly dolů neskutečně rychle! V tomto věku je metabolismus tolik nastartovaný a mysl nadmíru vytrvalá až urputná.
Celé tohle slavné "dietování" končilo půlkou jablka za celý den nebo malou mističkou kukuřičných lupínků. Rozhodně jsem to nikdy nedělala kvůli tomu abych se někomu líbila. Dělala jsem to jen kvůli sobě,myslela jsem, že takto se  budu cítít Dokonalá a Šťastná.
Velký omyl.
Poslední dny jsem do sebe nemohla dostat ani vodu. Můj žaludek už nechtěl přijmout vůbec nic.
Naštěstí tu byl můj anděl strážný.Moje milovaná maminka.Bez ní bych tohle co píšu dnes už nenapsala.
Stálo jí to velké úsilí a přemlouvání, ale donutila mě k hospitalizaci. Nejdřív jsem ležela v dětské nemocnici, kde se do mě snažili rvát jídlo horem spodem a strašili, že mi zavedou sondu s jídlem do žaludku. Pořád jsem se jim vysmívala, že to přece nemůžou.
Věřte mi, Oni můžou všechno. Jsou to odborníci a vy se stanete jejich rukojmí, protože jste na to museli přistoupit v zájmu záchrany Vašeho života.
Až teď si zpětně uvědomuju jak neskutečně sobecký to ode mě bylo.
Kolik slz pro mě maminka vybrečela, když viděla vlastní dceru, jak se ji ztrácí před očima a vypadá jak chodící smrt.
Můj otec vždy silný a nad věcí.Poprvé v životě jsem ho viděla naprosto bezmocného a bezradného.
Jak to všechno dopadlo?
Skončila jsem na psychiatrii pro dospělé, se zamřížovanýma oknama. Ve vězení odkud se nedostanete. Nakonec vám tu sondu do žaludku násilím narvou a do každé ruky vám napíchnou kapačku. Rozhodně se tam s váma nikdo mazlit nebude. Když už se dostanete do takového stavu jako tehdy já bývá ve většině případů pozdě. Nikdy jsem jim nevěřila, když mi řekli že jsem byla velmi blízko Smrti. Teď už to vím moc dobře. Tělo vám začne kolabovat, požírat samo sebe zevnitř, protože z venku už si nemá co vzít, když jste jen kostnatý skelet potažený kůží. Dostanete vysoké horečky, a všechno uvnitř vás se začne sypat. Jak domeček z karet. Budete nenávidět život, který jste si vybrali kvůli urputné touze po dokonalosti. Nezbyde z vás Nic. Ani fyzicky, ani psychicky.

   Když jste v sobě vzali takovou sílu a odhodlání s tímto začít, najděte v sobě tu stejnou velkou sílu to skončit. Doktoři vám možná zachrání život, ale dál v této cestě musíte pokračovat jen vy samy. A Vy na to máte! Já jsem to taky zvládla a řeknu vám, že to byl zatím nejtěžší boj v mým životě. Ale odešla jsem z něj jako Vítěz.
  Nejde tu přece jen o Vás. Nebuďte sobci. Máte určitě rodiče kteří vás milujou nade vše a utrhlo by jim to srdce, kdyby se Vám něco stalo.

Stal se mi Zázrak a vysvobození ze života, který jsem žila. Za chvíli budu maminkou a doufám každý den v to, že bude moje holčička zdravá a že ji nepostihne tohle peklo jménem Anorexie. Dítě je pro rodiče obrovský Dar, který nikdy nechce ztratit. Doufám, že se na tohle všechno také budete jednou dívat aspoň trochu podobně jako já teď.
Jste silný tak bojujte, nenechte tuhle debilní nemoc aby vás přemohla!
Jste dokonalý právě takový jaký jste!
Buďte zdravě štíhlý, sebevědomý a psychicky silný slečny.

To Vám neskutečně moc přeju :-)

36 Maggie-chan Maggie-chan | E-mail | 8. června 2018 v 19:37 | Reagovat

Omlouvám se za vyrušení a okaté "ignorování" všech těch lidí, kteří si dali tu práci napsat sem jak to může skončit, ale potřebuju pomoct.

Právě začínám (znovu..) a je to mnohem těžší, než si to pamatuju.

Vadilo by Vám, někomu, vyměnit si maily a navzájem se podpořit?

Děkuji
-- maggie.cihakova@gmail.com

37 KIRAprex KIRAprex | E-mail | Web | Úterý v 2:45 | Reagovat

To determine internal swelling is difficult enough, therefore, consequently, they influence the body for a long time, which threatens the normal fetus. Fluids are dangerous because they break blood circulation. Similar situation leads to worsening feeding and the breath baby, created hypoxia.
Fighting such a pathology should be done with the help of correction feeding and special procedures so that water does not stay tissues. If the woman is resting, then under the feet better put a cushion or pillow to improve the blood circulation of tired legs. Do not long time to sit or stand, as this leads to stagnation in the body. It is recommended that the knee-elbow position several times a day in order to increase blood flow.
<a href=http://pregnancyplus.info/why-do-you-have-swollen-feet-after-pregnancy>swollen feet after pregnancy</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama