Výzva, den 1.

13. prosince 2016 v 17:04 | DáŠulin |  Výzvy a soutěže
Tak máme tu první den výzvy přihlásilo se vás víc něž jsem čekala za což děkuju, nezapomeňte že na podání informací o pondělku máte do 20:00 :)
Postupně jak budete psát budu dopisovat, stači napsat jen kolik máte podle tabulky bodů, je to pouze na vaše svědomí, vyzýváte hlavně samy sebe :) více v c.č. =>



Já teda nezačínám zrovna reprezentativně :D

KALORIE: 20
VODA: 10
CVIČENÍ: 0
SPÁNEK: 10
CELKEM: 40

CELKEM VE VÝZVĚ: 40

KALORIE:
VODA:
CVIČENÍ:
SPÁNEK:
CELKEM:

CELKEM VE VÝZVĚ:

KALORIE: 20
VODA: 20
CVIČENÍ: 20
SPÁNEK: 0
CELKEM: 60

CELKEM VE VÝZVĚ: 60

Nikee
KALORIE: 20
VODA: 20
CVIČENÍ: 20
SPÁNEK: 20
CELKEM: 80

CELKEM VE VÝZVĚ: 80

KALORIE: 0
VODA: 20
CVIČENÍ: 20
SPÁNEK: 10
CELKEM: 50

CELKEM VE VÝZVĚ: 50

Holky nebojte se nemáte 0, jen jak dodáte tak dopíšu a klidně už vepisujte i dnešek ať vám to tu zítra visí :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnynelly-proana skinnynelly-proana | Web | 13. prosince 2016 v 17:31 | Reagovat

Ahoj, takže pondělí - 0, 20, 20, 10
Úterý - 20, 20, 10, 10
Zatím se to dá, jsem zvědavá na vás holky :-)

2 Nikee Nikee | 13. prosince 2016 v 18:40 | Reagovat

Pondělí - kalorie: hladovka - 20 bodů
Voda: 2.5 litrů - 20 bodů
Cvičení: Chůze 35 minut, jízda na koni 40 minut a běh na eliptické trenažéru 10 minut - 20 bodů
Spánek: 8.5hod- 20 bodů
Celkem za pondělí: 80b
Úterý
Kalorie: bramborová kaše, jablko, trošku salátů - cca 220 kcal - 20 bodů
Pohyb: TV ve škole + jizda na koni - 20 bodů
Voda: 2l - 20 bodů
Spánek: 8h- 20 bodů
Celkem za úterý: 80 bodů

Joo, kéž by mi to takhle vydrželo :D víkend bude mnohem mnohem horší - to budu jen 20 bodů za spánek😂

3 Hann Hann | Web | 14. prosince 2016 v 7:33 | Reagovat

Moc se omluvam, ale byla jsem mimo ČR.
Pondělí: hladovka -20b
Pohyb: ježdění 3 koní. Cca 3 hodiny -20b
Pití- 3l cca -20b

Úterý:
Opět hladovka -20b
Pohyb: asi 6 hodin chození po Praze (snad se to počítá jako pohyb :D)
Pití: 2l vody

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama