13.1.

14. ledna 2017 v 10:40 | DáŠulin |  Deník
Jen krátce o pátku třináctého :)


Pátek třináctého pro mě není nijak moc velký strašák. Bydlím celý život v domě s číslem 13, takže žádnej stres :D
Musím říct že jsem včera baštila fakt hodně, padne v jídelníčku i dort. Za to jsem ale měla ve škole tělocvik a následně jsem byla od 4 do půlnoci na brigádě a podle KT jsem stejně s kaloriemi v mínusu. (a to jsem byla hrozně v depresi)
Nejsem na jídelníček pyšná, ale nejsem ani naštvaná, když jím ale jsem v mínusu, ideální den :D

Jídelníček 13.1.:
Sní: nic
Sva: přesnídávka, bílý rohlík, xcorn barbecue (:/)
Obě: zelenina z pánve - půl misky
Sva: dort oříškový s ovocem (tohle raději nečtěte)
Več: nic

Pití: voda 1l, 5x kafe, capri sonne pomeranč, pepsi
Pohyb: tělocvik ve škole - basket, 8h práce v kuchyni

V závěru podle KT jsem na -212kcal. 926kcal příjem - 1137kcal výdej.

Hodně jídla, velkej sešup, samotnou mě to překvapilo a kontroluji jestli nemám někde chybu :D
Nic holky od 11 do 1 jdu zase na pizzerii, pak se tady objevím a asi naplánuji ještě jídelníček na dnes, no pak zase ve 4 do půlnoci pizzerie, takže času není! :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikola • newin.blog.cz Nikola • newin.blog.cz | Web | 14. ledna 2017 v 11:01 | Reagovat

Já si myslím, že jsem viděla i horší jídelníčky :D takže žádnej stres ! :P

2 Cler Cler | Web | 14. ledna 2017 v 11:56 | Reagovat

Taky si nikdy nic nedělám z pátku třináctého :-D
Jídelníček náhodou dobrý, navíc jsi to spálila pěkně na brigádě :-) to kdyby jsi viděla můj včerejší jídelníček to byl děs a hrůza :-D :-!

3 B. B. | Web | 14. ledna 2017 v 12:35 | Reagovat

Mně pátek 13 taky nic zvláštního nepřináší, jen moje známá má v ten den opravdu smůlu, o tom jsem se včera přesvědčila :D.
Já měla včera cheat day - takže burger :D

4 Beth Beth | Web | 14. ledna 2017 v 14:40 | Reagovat

Taky pátek 13. nijak zvlášť neřeším :) Jídelníček je super, a čas od času není na škodu udělat si radost dortíkem, pokud ho spálíš cvičením nebo třeba na brigádě :)

5 Mea Mea | E-mail | Web | 14. ledna 2017 v 14:50 | Reagovat

Alespoň tam není žádné Knedlo vepřo zélo :DD Hodně štěstí dneska v práci, abys náhodou nepřišla zmožená :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama