19.1.

19. ledna 2017 v 23:23 | DáŠulin |  Deník
Včera jsem se neozvala, nechtěla jsem. Neměla jsem o čem psát, styděla jsem se a stydím se pořád.


Včerejškem se chlubit nebudu není vlastně čím, raději sem hodím dnešek. Ten už byl o trošku lepší. Jinak jsem se neozvala i kvůli brigádě. Byla jsem dnes dva dny a vůbec nestíhám.

Jídelníček:
Sní: nic
Sva: BeBe dobre ráno na měkko
Obě: česnečka do hrnečku vitana
Sva: nic
Več: 2 kousky kulaté sváči

Pití: voda, 3x káva, pepsi (plechovka)
Aktivita: 6h na brigádě

Příjem: 779 kcal
Výdej: 923 kcal
Rozdíl: -144 kcal

Celkem dobrý výsledek, ale ještě nejsem spokojená, dnes ráno mi váha ukazovala 75,6 kg :( takže potřebuju zabrat!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 shizxn shizxn | Web | 20. ledna 2017 v 0:31 | Reagovat

Docela pěkné :) a neboj,váha půjde dolů..když vydržíš :)

2 Lexi Lexi | Web | 20. ledna 2017 v 8:05 | Reagovat

Občas každej uklouzne, jinak ten včerejšek suprovej... jeden den oproti 14 nic není ;) :)

3 meavinka meavinka | E-mail | Web | 20. ledna 2017 v 8:37 | Reagovat

tyjo, však tohle není vůbec špatné, jídelníček není zlý, pokračuj a opět ubírej, hodně štěstí Dáško :) ♥

4 skinnynelly-proana skinnynelly-proana | Web | 20. ledna 2017 v 10:14 | Reagovat

Jídelníček je fajn a z jednoho dne si nic nedělej, horší je, když to nedokážeš ukočírovat a máš přežer třeba 3 dny v kuse (mé případy bohužel :-D ) Každopádně hodně štěstí a drž se! ♥

5 Cler Cler | Web | 20. ledna 2017 v 11:37 | Reagovat

Jídelníček super a každé z nás se prostě stane, že ujede a dá si něco, co vůbec nebylo v plánu :-) mně se to stává celkem často :-/
Jinak taky potřebuju zabrat! Mně se váha nechce z té osmdesátky hnout ani za nic :-/ no ani se nedivím, když na ten pohyb úplně kašlu

6 Manijak Manijak | Web | 20. ledna 2017 v 11:58 | Reagovat

Každý si občas dá víc, než měl v plánu ;)

7 I can I can | Web | 20. ledna 2017 v 13:38 | Reagovat

Nebooj, zase bude dobře :) občas se to stane, nevadí, jdeme dál! :)) Jsi silná holka :)

8 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 20. ledna 2017 v 17:14 | Reagovat

Jedálniček je pekný a ked máš tak veľký výdaj, toľko si na nohách, musíš mať aj energiu. :-)  
Ten včerajšok sa stáva každá z nás občas má aj horšie dni. Zatiaľ sa maj krásne. :)

9 V. V. | Web | 21. ledna 2017 v 20:34 | Reagovat

Jídelníček není zlý! ♥
Bude dobře zlato:)

10 Kara Kara | Web | 21. ledna 2017 v 22:20 | Reagovat

Moc pěkná jídelníček z takovým výdejem:) jen tak dál <3 držím ti palce zlato, ať váha leze dolů

11 Elena S. Elena S. | Web | 22. ledna 2017 v 10:29 | Reagovat

Nenech se neúspěchem otrávit. Už toho máš za sebou dost, jsi dobrá. Váha ti bude kolísat, to je ok. ;-)
Co je kulatá sváča? :-)

12 L. L. | Web | 22. ledna 2017 v 22:53 | Reagovat

Je super najít někoho dalšího s podobným problémem.. Jídelníček je super, jen bych asi umřela hlady O_o Každopádně kdyby si měla zájem moc ráda bych spřátelila.. :)
Ještě bych se chtěla zeptat, jestli i cvičíš? :)

13 T. T. | E-mail | Web | 22. ledna 2017 v 23:47 | Reagovat

Zvládneš to, mala si pekný jedálniček, len sa drž ^^

14 Elle Elle | Web | 23. ledna 2017 v 16:33 | Reagovat

Ach jo. Je mi to strašně líto, kolik nacházím pro ana blogů. Tohle je hrozný. Prošla jsem si tím taky. A bylo to téměř to nejhorší. Horší je jen záchvatovité přejídání, do kterého taky nepochybně spadneš, pokud s tímto budeš pokračovat. Prosím, jez víc, zdravě, hýbej se a budeš krásná a šťastná. Moc ti to přeju. Drž se, zvládneš to, jsi silná. Všechno bude dobrý, myslím na tebe.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama