17.5.

17. května 2017 v 21:22 | DáŠulin |  Deník
Dnešní jídelníček je trošku přeplacaný, ale pořád nevím... je dobré jíst do 500kcal a pak se při výdeji dojíst, nebo to držet na 500kcal a když je výdej tak jen dobře? Holky poraďte prosím. :-) Furt s tím bojuji a pak jsem ze sebe zklamaná že jsem se dojedla.



Vím, moc sacharidů a málo vlákniny. Hned zařadím. Zitra to potřebuju hezky doladit ten můj den.

Dobrou kočky. :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alice Alice | Web | 17. května 2017 v 22:06 | Reagovat

Myslím, že pokud máš velký výdej, tak si klidně můžeš přidat :-) Držím palce<3

2 Kara Kara | Web | 18. května 2017 v 19:41 | Reagovat

Pokud máš velký výdej tak se neboj přidat :) alespoň ti zůstane svalová hmota (která pomáhá pálit kcal ikdyž jenom ležíš). Drž se <3 si šikulka.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama