30.11.

30. listopadu 2017 v 11:32 | DáŠulin |  Deník
Zase jeden doplácaný jídelnček :(


28.11.
Snídaně: káva, zabíjačková polévka
Svačina: kává, mléko, cukr (návštěva u kamarádky)
Oběd: bujonový čaj, káva
Svačina: zabíjačková polévka s chlebem, pivo (Radegast 10°)
Večeře: vepřový guláš, chleba

Pohyb: 4h domácí práce

Dle KT: cca 875kcal


Holky, psali jste mi že mám dělat lehčí večeře, že to přítel ocenní. Omyl!
Přítel je typický ektomorf, vyhublý skoro bez svalů a s nízkym obsahem tuku v těle. (Bože co bych za to dala)
Přítel potřebuje především tučná a kalorická jídla, má těžkou práci kde skoro nejí, má jen svačiny typu chleba se šunkou a sýrem apod. Takže u nás jsou bohužel ty mega večeře. Dávám si sice méně, ale jak vidíte něco musím. Nechci aby chytl podezření. :/

29.11.
Snídaně: krajíc chleba, pomazánkové máslo, káva
Svačina: káva
Oběd: rajče, šumivá tableta magnesia s vodou (400ml), banán
Svačina: 2x chleba s rajčaty a pomazánkovým máslem
Večeře: -

Pohyb: 1h chůze po městě

Dle KT: cca 398kcal

Tohle byl krásný den, být to tak každý den jsem nejspokojenější člověk na světě!
Dneska jsem chtěla M. koupit andulku, předčasný dárek k vánocům. Zverimex kde jsem měla vybranou měl zavřeno :( Tak nezbývá než příští týden. :/

Jdu se teď mrknout k Vám a něco doma dělat. Pá :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blear Spirit😈😇 Blear Spirit😈😇 | E-mail | Web | 30. listopadu 2017 v 15:36 | Reagovat

Náhodou pěkný jídelníček 8-) držím palce ;-) spřátelíš blog?

2 Theresia Rossemari Theresia Rossemari | Web | 30. listopadu 2017 v 16:34 | Reagovat

Teda, dlouho jsem neměla zabijačkovou polévku, tu bych si uplně dala :)
Ať se dačí :)

3 Elysa Elysa | Web | 30. listopadu 2017 v 17:31 | Reagovat

Zabijačková polévka, bujonový čaj, vepřový guláš... ze všeho je mi na grc, promiň :D nedovedu si představit, že bych ráno vstala a snědla zabijačkovou polévku, brrrr. Nebylo ti špatně? :D
Ale ten druhý jídelníček uplně super :)

4 Rose Rose | Web | 30. listopadu 2017 v 18:39 | Reagovat

Bohužel musím souhlasit s Elysou, mám to podobně, také si to nedovedu představit :-D Ale rozhodně nic proti gustu.. Jinak ten druhý jídelníček je vážně moc hezký♥
Zatím se měj hezky a drž se, to zvládneme! :)

5 da-sulin da-sulin | Web | 1. prosince 2017 v 8:04 | Reagovat

[3]:

[4]:  Dávám si vždy jen minimum, tak půl naběračky :D Když tuhle polévku já miluji a je domácí! :) Je mi líto ji vyhodit :( :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama